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叶酸正常人能吃吗
补充说明：叶酸正常人能吃吗
2024-09-25 09:55
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
正常人可以适量服用叶酸，但应避免过量。
叶酸是一种水溶性维生素，对于孕妇和备孕人群来说，叶酸的摄入量与胎儿神经管缺陷的预防密切相关。然而，正常人并不缺乏叶酸，过量摄入可能会导致消化系统不适，甚至影响其他维生素的吸收。因此，正常人应根据需要适量补充叶酸，避免过量。
2024-09-25 14:13
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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