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牛肉能不能和木耳一起吃
补充说明：牛肉能不能和木耳一起吃
2024-09-25 17:09
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
牛肉与木耳不相克，可同食。
两者营养丰富，搭配食用可以提供全面的营养。牛肉富含蛋白质、铁质和B族维生素，有助于增强体力和改善贫血；木耳则含有膳食纤维、多种维生素和矿物质，有助于消化和增强免疫力。因此，从营养角度考虑，牛肉和木耳可以一起食用，有助于提供全面的营养。
2024-09-25 18:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
