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维生素c咀嚼片一定要嚼着吃吗

发病时间:不清楚

维生素c咀嚼片一定要嚼着吃吗

补充说明:维生素c咀嚼片一定要嚼着吃吗

2024-09-25 17:23

维生素 维生素C咀嚼片 维生素C

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

维生素C咀嚼片可嚼服。
由于其特殊剂型,咀嚼片的维生素C含量较高,且易于被人体吸收利用。通过咀嚼,可以增加与唾液的接触,有助于其溶解和吸收。因此,维生素C咀嚼片可以嚼服,但也可以直接吞服,具体取决于个人口感和吸收需求。

2024-09-25 18:39

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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