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女性长期喝苹果醋的好处
补充说明：女性长期喝苹果醋的好处
a******W 2023-09-26 23:48
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医生回答(1)
苏炬永 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
女性长期喝苹果醋有补充营养、促进消化、改善皮肤、辅助减肥、改善睡眠质量等好处。
1、补充营养
苹果醋中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，女性长期喝苹果醋可以补充身体所需要的营养，维持机体的正常代谢。
2、促进消化
苹果醋中含有丰富的醋酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，也可以促进肠胃蠕动，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
3、改善皮肤
苹果醋中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，女性长期喝苹果醋可以促进皮肤的新陈代谢，还可以促进体内的血液循环，在一定程度上可以达到美容养颜的效果。
4、辅助减肥
苹果醋中含有丰富的醋酸，女性长期喝苹果醋可以促进脂肪的分解，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
5、改善睡眠质量
苹果醋中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，女性长期喝苹果醋可以改善睡眠质量，也可以提高人体的免疫力。
但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果出现腹痛、腹泻等症状，女性可以到正规医院就诊治疗。
2023-09-26 23:48
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