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黄瓜有美容作用吗
补充说明：黄瓜有美容作用吗
2024-07-25 10:47
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黄瓜含有多种有益成分，对皮肤有美容作用。
黄瓜中的水分和膳食纤维有助于保持皮肤水分平衡，维生素C和维生素E则具有抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤的损伤。此外，黄瓜中的黄瓜酸具有收敛作用，能帮助收缩毛孔。综合来看，黄瓜对皮肤有美容作用。但需要注意的是，黄瓜并不能直接改善所有皮肤问题。对于严重的皮肤问题，如痤疮、色斑等，还需要寻求专业医生的建议和治疗。
日常生活中可以将新鲜的黄瓜切片敷在脸上或榨汁饮用，以达到美容效果。
2024-07-25 13:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
