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产妇能吃黄瓜炒鸡蛋吗
补充说明：产妇能吃黄瓜炒鸡蛋吗
2021-02-07 17:21
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
产妇可以适量食用黄瓜炒鸡蛋，有助于恢复和乳汁分泌 。因为黄瓜富含水分和维生素C，有助于产妇的水分补充和身体恢复；而鸡蛋则富含蛋白质和氨基酸，是产妇的重要营养来源，有助于乳汁分泌和婴儿的健康成长。因此，适量食用黄瓜炒鸡蛋可以满足产妇的营养需求，但应注意适量，避免过量导致消化不良。
2021-03-18 16:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
