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旱黄瓜和水黄瓜哪个减肥？
补充说明：旱黄瓜和水黄瓜哪个减肥？
2022-03-29 17:47
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
旱黄瓜和水黄瓜一般减肥效果一样 。
旱黄瓜的营养成分与水黄瓜大致相同，都含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、纤维素和维生素C。可以预防动脉硬化，消除自由基，预防癌症，保护细胞，解毒，保护肝脏，提高免疫力。还具有抗肿瘤作用，因为其富含胡萝卜素C，可以提高人体免疫力，达到抗肿瘤作用。黄瓜含有的维生素E，可以延年益寿、抗衰。两种黄瓜的口感都很清脆、含糖量低，都很适合减肥人士和糖尿病患者食用。
建议患者在日常生活中，禁止节食减肥，应在均衡饮食的条件下减肥，多进行有氧运动，增强身体代谢能力。
2022-07-20 17:56
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃苹果减肥有用的，苹果减肥的详细方式是减肥时期每日只吃苹果，能够按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不觉得饥饿为好。平常能够多吃一些水果和菌类。平常可以多吃一些水果和菌类。
2022-03-29 21:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
