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怀孕了可以吃黄瓜吗
补充说明：怀孕了可以吃黄瓜吗
2024-09-25 10:09
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间适量食用黄瓜有益，但需注意适量，避免过量导致不适。
黄瓜富含水分和维生素C，有助于补充孕期所需的营养和保持皮肤健康。然而，过量食用可能导致腹胀或消化不良，特别是在孕早期时，应特别注意。建议孕妇在饮食中保持均衡，适量摄入各种食物，以确保胎儿的健康发育。
2024-09-25 14:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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