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喝藕粉会发胖吗
补充说明：喝藕粉会发胖吗
2024-09-25 10:43
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量食用藕粉通常不会导致发胖，但过量摄入可能导致体重增加。
藕粉主要由莲藕制成，富含膳食纤维和低热量，适量食用有助于增加饱腹感，促进消化。然而，如果过量摄入藕粉，尤其是添加了糖分或其他高热量成分的藕粉，可能会导致热量摄入过多，进而转化为脂肪储存，从而可能导致体重增加。因此，在食用藕粉时，应控制摄入量，保持均衡饮食，以避免不必要的体重增加。
2024-09-25 14:25
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