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藕粉适合老年人吃吗
补充说明：藕粉适合老年人吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
藕粉一般适合老年人吃。
藕粉是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有大量的淀粉，而且属于一种低热量的食物。老年人因为年龄的增长，身体的各个器官功能会有所衰退，所以胃肠功能也会有所减弱，在日常生活中适量吃藕粉，能够给身体补充营养，同时还可以增强身体的抵抗能力。
但需要注意的是，在吃藕粉时一定要适量，不要一次性吃太多，因为藕粉中的淀粉含量比较高，如果吃太多可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常生活中要注意饮食均衡，不要长期吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
藕粉适合老年人吃。
喝藕粉对老年人有好处。藕粉中含有钾、铁、钠、镁等微量元素，有助于血液中产生红细胞。对于缺铁性贫血患者，不仅可以增强免疫力，而且可以补气养血。此外，藕粉中含有大量淀粉，进入人体后会转化为葡萄糖，补充人体所需能量。藕粉还有清热养血的作用，以及安神的作用，可以改善睡眠。藕粉还具有健胃、健脾胃、润肠排便的功效，非常适合老年人和孕妇食用。所以给老人喝藕粉对健康是有好处的。
建议患者在医生的指导下适当食用，切勿暴饮暴食。还应清淡食物，避免刺激。
2022-08-23 10:12
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