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减肥期间可以吃藕粉吗
补充说明：减肥期间可以吃藕粉吗
2022-04-08 14:09
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
减肥期间适量食用藕粉有益健康。藕粉是由莲藕加工而成 ，富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和增加饱腹感，从而减少对高热量食物的摄入。此外，藕粉中的某些成分如多酚类物质，具有抗氧化作用，有助于改善新陈代谢和减少脂肪堆积。因此，在减肥期间，适量食用藕粉可以作为健康饮食的一部分，但应注意控制摄入量，避免过量导致热量摄入过多。
2022-04-25 16:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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