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燕麦是减肥的吗
补充说明：燕麦是减肥的吗
2024-09-25 11:13
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
燕麦片是减肥的。
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少热量摄入。此外，燕麦片中的蛋白质和健康脂肪也能提供持久的能量，有助于控制食欲和维持新陈代谢。因此，适量食用燕麦片可以作为减肥饮食计划的一部分。
2024-09-25 14:32
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