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夜惊症是不是被吓到了
补充说明：夜惊症是不是被吓到了
2024-05-27 10:31
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
夜惊症不一定是被吓到了，也可能是遗传因素、环境因素等引起的。
夜惊症是指在睡眠中突然惊醒，伴有强烈的恐惧感和焦虑情绪，通常发生在非快速眼动睡眠期。虽然受到惊吓可能是夜惊症的一个诱因，但并不一定是唯一原因。此外，遗传因素、环境因素、睡前过度疲劳、紧张压力大等都可能导致夜惊症的发生。如果频繁发生夜惊症，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
除了遗传因素外，睡眠障碍也可能导致夜惊症的发生。例如，失眠或梦魇可能使个体处于高度警觉状态，从而更容易在夜间出现惊恐发作。
对于夜惊症患者，应避免睡前接触恐怖或刺激性内容，以减少夜惊症发生的概率。同时，保持规律的作息时间和良好的睡眠环境也有助于改善症状。
2024-05-27 15:52
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