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夜惊症可以治吗
补充说明：夜惊症可以治吗
2024-09-25 17:19
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
夜惊症可通过生活方式调整改善。
夜惊症是一种常见的儿童睡眠障碍，通常在睡眠深度较深时发生，表现为突然惊醒、尖叫、恐惧或快速移动，但醒来后通常无法回忆起发生的事情。虽然夜惊症的具体原因尚不完全清楚，但有研究表明，良好的睡眠习惯、减少压力和焦虑、规律的作息时间等生活方式调整措施可能有助于减少夜惊症的发生频率和严重程度。如果症状持续或影响日常生活，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
2024-09-25 18:36
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睡眠障碍一般发生在2-12岁的儿童身上，不只是成年人的“专利”。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。 良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进大脑正常发育并得到充分休息。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。
