发病时间：不清楚
跳绳可以减小肚子吗
补充说明：跳绳可以减小肚子吗
2024-09-25 16:50
我要咨询
精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
跳绳可以减小肚子，但需要结合合理的饮食和多样化的运动。
跳绳是一种度的有氧运动，可以有效地燃烧脂肪，包括腹部脂肪。然而，单纯依靠跳绳可能无法达到最佳效果，因为腹部脂肪的减少还需要配合合理的饮食控制和多样化的运动，如力量训练，以增加肌肉量，提高新陈代谢，从而更有效地消耗脂肪。
2024-09-25 18:18
举报相关问题
向医生提问
