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要怎样才能够成功的减肥恢复原本的身材呢
补充说明：要怎样才能够成功的减肥恢复原本的身材呢
2023-09-07 23:57
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
要想成功减肥恢复原本的身材，可以通过饮食调理、适当运动、中医理疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，有助于达到目的。
1、饮食调理
在减肥期间，患者需要严格控制饮食，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。患者可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还能够预防便秘。
2、适当运动
患者在减肥期间也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，从而促进体内脂肪的燃烧，也可以达到减肥的目的。
3、中医理疗
患者也可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，比如针灸、艾灸、按摩等，可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到减肥的目的。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗无法得到改善，也可以在医生的指导下，配合使用减肥的药物进行治疗，比如奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等。
5、手术治疗
如果患者身材肥胖的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过脂肪抽吸术的方式进行治疗，也可以通过袖状胃切除术的方式进行改善。
建议患者在减肥期间注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
