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黑葡萄干和绿葡萄干的功效
补充说明：黑葡萄干和绿葡萄干的功效
a******W 2024-01-24 11:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑葡萄干和绿葡萄干都具有抗氧化、补充维生素B6、促进消化、改善贫血、缓解疲劳等功效和作用。
1.抗氧化
黑葡萄干和绿葡萄干富含多酚类化合物，具有一定的抗氧化能力，有助于清除自由基，减缓细胞氧化损伤。
2.补充维生素B6
黑葡萄干和绿葡萄干中所含的维生素B6可以作为辅酶参与蛋白质代谢，促进红细胞合成，从而起到补血的作用。
3.促进消化
黑葡萄干和绿葡萄干含有一定量的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘症状，并且有助于维持正常的消化系统功能。
4.改善贫血
由于黑葡萄干和绿葡萄干中含有铁元素，适量食用可预防缺铁性贫血的发生。
5.缓解疲劳
因为黑葡萄干和绿葡萄干中的糖分被身体吸收后会转化为能量，为身体提供燃料，进而达到缓解疲劳的目的。
在选择食用黑葡萄干和绿葡萄干时，需注意控制摄入量以避免热量过多导致发胖。同时，对这两种食品过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-13 06:25
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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