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维生素b2能减肥吗
补充说明：维生素b2能减肥吗
2024-09-06 11:48
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
维生素B2本身不具有直接的减肥效果，对于想要减肥的人群来说，应采取科学的饮食控制和适量的运动来实现减重目标。
维生素B2是一种水溶性维生素，主要参与体内物质代谢和能量转换。虽然它在某些代谢过程中可能起到辅助作用，但其本身并不具有直接的减肥效果。减肥需要综合考虑饮食控制、运动锻炼和生活习惯等多个方面。单纯依靠摄入维生素B2并不能达到减肥的目的。
对于希望减肥的人群，建议采取科学的饮食计划和适量的运动，同时保持良好的作息习惯。补充维生素B2可以作为整体健康的一部分，但不应将其作为减肥的主要手段。
2024-09-06 14:26
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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