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喝红糖水真的能补血吗
补充说明：喝红糖水真的能补血吗
2024-07-16 17:18
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量饮用红糖水可辅助补血，但不宜过量。
红糖水是将蔗糖煎煮浓缩而成的棕红色液体，富含铁元素和多种维生素。补血是指增加血液中红细胞的数量或提高红细胞携带氧气的能力。红糖水中的铁元素可促进血红蛋白合成，但其铁含量低且吸收率低。严重贫血可能需要专业医生的治疗，如铁剂补充或其他药物治疗，而长期大量摄入糖分可能导致血糖控制问题和其他健康风险。
对于贫血症状，应避免过度依赖红糖水，建议定期进行血液检查以监测血红蛋白水平，并在必要时咨询医生的建议。
2024-07-16 17:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
