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老是失眠怎么办好
补充说明：老是失眠怎么办好
2023-09-09 22:12
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老是失眠可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、饮食调理等方式进行改善。
1、一般治疗
患者可以通过改变睡眠环境的方式进行缓解，也可以通过适当运动的方式进行改善，比如练习瑜伽、打太极拳等。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，患者可以在医生的指导下，合理使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够起到调节神经的作用。
3、心理治疗
心理治疗主要是通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗，从而改善患者的不良情绪，在一定程度上也可以达到改善失眠的目的。
4、物理治疗
如果患者使用上述治疗方式效果不佳，还可以配合医生通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，有利于促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善失眠。
5、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如香蕉、小米粥等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。同时，患者还可以适量饮用温热的牛奶，可以提高睡眠质量。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，都有助于改善失眠。如果患者失眠的情况比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 22:25
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
