首页> 营养科> 味精> 味精吃多了怎么办

精选回答(1)

程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗

提问

味精吃多了可以采取饮食调整、药物治疗、针灸疗法等措施进行缓解。
1.饮食调整
味精吃多了可以通过调整饮食结构,减少味精摄入量,多吃新鲜蔬果,如苹果、香蕉等,来缓解不适。适当调整饮食习惯有助于减轻味精对身体的影响,从而缓解不适症状。
2.药物治疗
味精吃多了可以使用维维生素B族药物,如维生素B6片、维生素B1片等,来缓解不适。维维生素B族有助于改善味觉异常和神经功能障碍,从而减轻味精过量引起的不适。
3.针灸疗法
针灸疗法可以通过刺激特定穴位,如足三里穴、内关穴等,来缓解味精过量引起的不适。针灸能够调节身体的气血平衡,促进新陈代谢,从而减轻味精对身体的影响。
在处理味精过量问题时,应避免使用含有大量味精的食品,并注意保持良好的饮食习惯。

2024-09-02 10:48

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