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坐月子能吃鸡精味精吗
补充说明：坐月子能吃鸡精味精吗
2021-10-27 16:09
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
坐月子通常不能吃鸡精味精，因为鸡精中含有一定的添加剂，而且此类添加剂并不属于日常所食用的食物，所以在坐月子期间食用鸡精，可能会对产妇造成一定的影响。
鸡精是一种调味品，在制作鸡精的过程中会加入一些食用盐、香精、食用香精等，而且此类添加剂并不属于日常所食用的食物，所以在坐月子期间食用鸡精并不会对身体造成太大影响，而且还可以增加食用的口感。但是需要注意，在坐月子期间身体抵抗力会有所下降，鸡精中含有的添加剂比较多，如果在坐月子期间吃鸡精，可能不能够及时代谢和吸收，就会随着乳汁分泌，从而被婴儿吸收，对婴儿的生长发育也可能会造成一定影响，所以在坐月子期间通常不建议吃鸡精。
建议产妇在坐月子期间可以多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等营养丰富的食物，不仅可以补充身体内所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。另外，产妇在坐月子期间也要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，避免从事重体力的劳动，产后一个月内要避免进行性生活，以免造成子宫内膜感染。
2023-06-15 22:40
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
坐月子期间是可以吃味精和鸡精的，但是不要过量食用，因为味精和鸡精中含有谷氨酸钠，对于神经会有一定的影响，食用过量可能会对神经功能造成损害。鸡精和味精中含有对人体有益的成分，但只能少量地食用，坐月子期间吃过多的味精或鸡精，容易影响产妇对于钙及镁等微量元素的吸收。建议期间应注意休息，不要劳累，保证睡眠充足，加强营养，食物多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物。
2023-03-29 19:29
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