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玉米笋可以煲汤吗
补充说明：玉米笋可以煲汤吗
2023-09-23 03:02
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
玉米笋一般可以煲汤，食用后能够补充体内所需要的多种营养物质，但需要注意适量食用。
玉米笋属于比较常见的食物，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及氨基酸等营养成分。煲汤后适量食用，能够补充体内所需要的多种营养物质，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。另外，玉米笋中的热量比较低，减肥期间也可以适量食用。
需要注意的是，避免一次性进食过多玉米笋，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对玉米笋过敏的人群不宜食用。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
