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缺维生素e会失眠吗

发病时间:不清楚

缺维生素e会失眠吗

补充说明:缺维生素e会失眠吗

2024-09-21 17:48

维生素 失眠 维生素E缺乏 维生素E 脂溶性维生素 睡眠质量

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精选回答(1)

李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲

擅长:从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治

提问

维生素E缺乏可能导致失眠。
维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化和调节神经功能的作用。当身体缺乏维生素E时,可能会导致神经系统的紊乱,进而影响睡眠质量,出现失眠的症状。因此,维生素E的缺乏可能与失眠有一定的关联。如果出现失眠问题,建议及时补充维生素E,并注意均衡饮食,以满足身体对各种维生素的需求。

2024-09-21 18:26

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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