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老人吃无花果好吗
补充说明：老人吃无花果好吗
2024-09-25 10:12
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
老人适量食用无花果有益于消化和吸收，但需控制糖分摄入。
无花果富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。此外，无花果中的天然糖分可以为老人提供一定的能量，但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。因此，在为老人选择食物时，应综合考虑其营养需求和身体状况，适量摄入无花果和其他健康食物。
2024-09-25 14:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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