发病时间：不清楚
多吃无花果好吗
补充说明：多吃无花果好吗
2024-09-25 10:05
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量食用无花果有益，但不宜过量，以免增加胃肠道负担。
无花果富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、改善便秘，对维持肠道健康有益。但过量摄入可能导致腹胀、腹泻等不适症状，特别是对于消化功能较弱的人群。因此，在食用无花果时应适量，避免过量摄入。
2024-09-25 14:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
