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吃维生素真的有用吗
补充说明：吃维生素真的有用吗
a******W 2024-11-18 17:01
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃维生素是否有用取决于个人体质及需求。
对于部分人群，由于饮食不均衡或者特殊生理状态导致维生素缺乏时，适当补充可以满足身体需要，促进新陈代谢，维持身体健康。但若不存在维生素缺乏的情况，则盲目食用可能造成营养过剩，甚至引发其他健康问题。因此，在考虑是否需要额外补充维生素之前，最好咨询专业医生或营养师的意见，以确保安全有效。
如果存在特定疾病或正在服用药物，某些维生素可能会与药物相互作用，影响疗效或产生不良反应。在决定是否摄入维生素前，应先评估个体状况，并遵循医嘱。
选择维生素补充剂时，需注意产品来源、质量以及是否符合个人健康目标。同时，适量摄取是关键，过度摄入可能导致副作用，所以使用维生素补充剂时务必谨慎。
2024-11-18 17:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
