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冬天跳绳不出汗能减肥吗
补充说明：冬天跳绳不出汗能减肥吗
2024-07-25 10:14
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
冬天跳绳不出汗并不影响减肥效果。
冬天跳绳不出汗并不能直接影响减肥效果，因为跳绳的减肥效果与出汗量无关，主要取决于热量消耗和运动强度。热量消耗大于摄入时，就能达到减肥的效果。跳绳时，身体会通过调节肌肉收缩来保持体温稳定，这可能导致出汗减少。但只要跳绳的运动强度足够高、持续时间足够长，并且热量消耗大于摄入，就能达到减肥的目的。
建议在跳绳前进行适当的热身活动，如慢跑或动态伸展，以提高身体温度和心率。此外，在跳绳过程中注意呼吸节奏和姿势正确性，以确保运动强度和效率。
2024-07-25 13:45
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交感神经链综合征可表现为功能缺失症状，如皮肤导电性能减低、出汗减少。交感神经链综合征(sympathetic chain syndrome)是多病因导致长期隐性存在的临床综合征。当神经节损害严重及代偿能力削弱时出现典型症状，常被延误诊治，多在尸检中偶然发现。因受损的交感神经节不同，临床表现不尽相同，但都有共同的临床症状。如疼痛、感觉障碍、血管功能障碍等。
