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睡眠不足大脑会缺氧吗
补充说明：睡眠不足大脑会缺氧吗
2024-05-06 19:04
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
睡眠不足可能会导致短暂的脑部缺氧。
睡眠不足时，身体处于应激状态，新陈代谢加快，呼吸加深加快以获取更多氧气。同时，交感神经兴奋性增高，使血压上升，脑血管收缩，进一步减少脑部血流量和氧气供应。长期的睡眠不足会导致慢性脑部缺氧，影响认知功能和心理健康。
长时间存在睡眠障碍或患有睡眠呼吸暂停等疾病可能导致持续的脑部缺氧。这些情况下可能需要专业医疗干预以改善睡眠质量和缓解呼吸问题。
为确保大脑健康，建议保持规律作息，避免过度疲劳，定期体检，特别是对于有睡眠障碍或其他基础疾病的患者，应及时发现并处理潜在的问题。
2024-05-06 19:27
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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