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老年人睡眠不足的危害
补充说明：老年人睡眠不足的危害
2023-09-23 01:14
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
老年人睡眠不足的危害有损害精神状态、损害心脏健康、损害皮肤健康、损害大脑功能、导致记忆力减退等。
1、损害精神状态
老年人睡眠不足会导致大脑过度疲劳，使大脑无法得到充分的休息，从而出现头晕、头痛、记忆力减退等症状，还会导致精神萎靡，出现注意力不集中、情绪激动等现象。
2、损害心脏健康
如果老年人睡眠不足，可能会导致心脏的血液循环受到影响，从而出现心慌、胸闷、气短等症状，严重时还会引起心律失常。
3、损害皮肤健康
如果老年人睡眠不足，可能会导致皮肤的新陈代谢受到影响，从而使皮肤出现暗沉、色斑、皱纹等症状，还可能会导致皮肤出现老化。
4、损害大脑功能
大脑是人体的重要器官之一，如果老年人睡眠不足，可能会导致大脑无法得到充分的休息，从而影响大脑的功能，出现记忆力减退、注意力不集中等现象。
5、导致记忆力减退
长期睡眠不足可能会导致大脑无法得到充分的休息，使大脑得不到充分的营养，从而导致记忆力减退。
建议老年人平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强自身的体质，有助于提高睡眠质量。如果老年人出现失眠、多梦等不适症状，建议及时到正规医院就医治疗。
2023-09-23 20:54
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
