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产后失眠严重怎么办才会好
补充说明：产后失眠严重怎么办才会好
2023-09-23 00:41
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
产后失眠严重可以通过饮食调理、生活调理、心理调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，有助于缓解症状。
1、饮食调理
产后失眠严重，可能是因为精神紧张、焦虑等原因引起的。建议患者在日常生活中可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，还可以提高机体免疫力。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，可以促进机体排汗，有助于缓解精神压力，改善失眠症状。
2、生活调理
在日常生活中，患者还可以通过调整作息习惯的方式进行改善，建议患者在睡前避免进行剧烈运动，以免导致精神过度兴奋，加重失眠的情况。同时，患者也可以在睡前适当泡脚，促进血液循环，也可以改善睡眠质量。
3、心理调理
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起失眠。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等西药进行治疗。
5、物理治疗
如果患者在上述治疗方式效果不佳时，还可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸百会穴、神门穴等穴位进行改善。
日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:48
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
