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产后严重失眠怎么调理?
补充说明:产后严重失眠怎么调理?
2021-01-26 05:54
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身体出现产后严重失眠的情况,考虑是产后气血不足,精神压力过大疲劳等因素引起的。勇于接受现实,失眠了也不要再强迫自己回到以前的状态,强迫是回不去的,要把睡不着觉作为一种现阶段的生活常态,顺其自然往往会起到很好的效果。,临睡前喝—杯热牛奶,对睡眠有一定的帮助效果
2022-09-16 15:17
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