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高粱米和薏米一块煮有什么功效
补充说明：高粱米和薏米一块煮有什么功效
2023-09-23 00:54
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
高粱米和薏米一块煮具有健脾养胃、补中益气、清热解毒、利水消肿、润肠通便的功效，可以用于改善脾胃虚弱、食欲减退、消化不良、腹胀、便秘等症状，但需要注意食物只能起到调理作用，不能代替药物治疗。
1、健脾养胃
高粱米和薏米都属于药食同源的食物，高粱米性平，味甘，归脾、胃、肺经，具有健脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状。而薏米性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，具有利水消肿的功效，可以改善水肿、小便不利等症状。两者一起煮粥食用，可以起到健脾养胃的作用。
2、补中益气
高粱米和薏米都属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有补中益气的功效。如果存在脾胃虚弱的患者，可以适当吃高粱米和薏米进行改善，通常具有一定的作用。
3、清热解毒
高粱米和薏米都属于寒性食物，如果存在咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病引起的上火症状，可以适当吃高粱米和薏米进行缓解，从而达到清热解毒的效果。
4、利水消肿
薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水消肿的功效。如果存在水肿尿少、风湿痹痛等症状，可以适当吃薏米进行缓解。
5、润肠通便
高粱米和薏米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃高粱米和薏米进行缓解，通常具有一定的作用。
但需要注意食物不能代替药物治疗疾病，如果患者存在上述症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:51
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
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