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燕麦麸皮的功效与作用,能减肥吗
补充说明：燕麦麸皮的功效与作用,能减肥吗
2023-07-14 09:40
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
燕麦麸皮具有促进胃肠蠕动、辅助减肥的功效与作用。
燕麦麸皮是燕麦的一部分，是燕麦片加工的产物，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于肠道内毒素和垃圾的排出，预防便秘，同时还能够促进体内多余脂肪的燃烧，起到减肥的功效。
燕麦麸皮中含有的营养物质比较丰富，比如维生素、蛋白质、矿物质等，能够为身体补充所需要的营养，同时还能够促进体内的新陈代谢，能够加速体内毒素和废物的排出，有利于身体健康。
除此之外，燕麦麸皮还具有辅助降血脂、降血压的功效与作用，建议适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-19 22:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
