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牛奶炖木瓜燕麦的功效与作用
补充说明：牛奶炖木瓜燕麦的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛奶炖木瓜燕麦具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、辅助减肥等功效和作用，但要注意适量食用。
1、补充营养
牛奶炖木瓜燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
牛奶炖木瓜燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用牛奶炖木瓜燕麦，有利于改善便秘的情况。
3、预防便秘
牛奶炖木瓜燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在排便困难的情况，可以适量食用牛奶炖木瓜燕麦，有利于改善排便困难的情况。
4、辅助保护眼睛
牛奶炖木瓜燕麦中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果患者存在近视的情况，可以适量食用牛奶炖木瓜燕麦，有利于辅助保护眼睛。
5、辅助减肥
牛奶炖木瓜燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有利于减肥。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-28 23:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
