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手指甲有点脆，一般是什么原因
补充说明：手指甲有点脆，一般是什么原因
2024-07-08 13:15
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精选回答(1)
杨莹莹 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长治疗荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病，带状疱疹、丹毒、足癣等感染性皮肤病，痤疮、脱发等皮肤附属器疾病
提问
手指甲有点脆可能是由指甲干燥、缺乏维生素、钙质不足等引起的。
1.指甲干燥
指甲干燥可能导致指甲变脆，因为缺乏水分和油脂会使指甲失去弹性，容易断裂。使用含有保湿成分的护手霜或润肤露，如含有甘油或尿素的护手霜，可以定期涂抹在手指上，帮助保持指甲和皮肤的水分。
2.缺乏维生素
缺乏维生素A、B、C、D等可能导致指甲脆弱，因为这些维生素参与了指甲的生长和修复过程。补充富含这些维生素的食物或补充剂，如胡萝卜、菠菜、橙子等富含维生素A和C的食物，或含有多种维生素的复合维生素片，有助于改善指甲状况。
3.钙质不足
钙质不足可能影响指甲的生长和强度，导致指甲脆弱易碎。增加钙质摄入，如食用牛奶、酸奶、豆腐等富含钙的食物，或服用含钙的营养补充剂，有助于改善指甲状况。
除了上述原因外，还应考虑是否有甲真菌感染或其他潜在疾病。建议定期检查指甲健康状况，并避免频繁使用含有刺激性成分的清洁剂或化学品。
2024-07-08 16:19
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