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肌肉疲劳多久能恢复
补充说明：肌肉疲劳多久能恢复
a******W 2024-10-31 14:07
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉疲劳的恢复时间通常为数小时至数天，年轻人的恢复能力较强，适当的休息和物理治疗有助于缩短恢复时间。
肌肉疲劳是指肌肉在长时间或度的运动后出现的疲劳状态，通常需要一定时间才能恢复。肌肉疲劳的恢复时间通常受个体差异的影响，年轻人的恢复能力比老年人强，适当的休息和物理治疗可以缩短恢复时间，一般在数小时至数天之间。如果肌肉疲劳伴有疼痛、肿胀、活动受限等不适症状，可能需要更长时间的恢复，具体时间取决于损伤的程度和治疗措施的及时性与有效性。
肌肉疲劳后，应避免剧烈运动，注意休息和适当的肌肉放松活动，以促进肌肉恢复。
2024-10-31 14:07
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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