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哺乳期能运动减肥吗
补充说明：哺乳期能运动减肥吗
2023-08-23 21:28
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
哺乳期一般可以适当运动减肥，但需避免剧烈运动。
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，一般为10个月至12个月。此时产妇的身体状态比较特殊，一般不建议进行剧烈运动减肥，以免影响身体健康。哺乳期的产妇可以适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，有利于身体健康。同时，还可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。但需避免进行剧烈运动，以免导致乳汁分泌过多，出现乳汁淤积的情况，引起乳房胀痛、红肿等不适症状。
哺乳期的产妇在运动时，还需注意时间，避免长时间运动，以免导致身体过度劳累，影响身体健康。此外，还需注意运动后的休息时间，避免立即休息，以免引起头晕、乏力等不适症状。如果产妇在运动后出现不适症状，需及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:19
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乳汁淤积症是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。
症状起因：病因病理临床上较常见的乳腺结构不良、炎症、肿瘤的压迫造成，乳腺腺叶或小叶导管上皮脱落或其他物质阻塞导管以后，乳汁排出不畅而淤滞在导管内，致使导管扩张形成囊肿，囊肿可继发感染导致急性乳腺炎或乳腺脓肿，如果不继发感染可长期存在，囊内容物变稠，随时间的推移可使囊内水分吸收，而使囊肿变硬。囊肿壁由薄层纤维组织构成，内面衬以很薄的上皮细胞层，有些地方甚至脱落，囊内为淡红色无定型结构物质及吞噬乳汁的泡沫样细胞，囊肿周围间质内可见多量的单核细胞、类上皮细胞、多核巨细胞、淋巴细胞和浆细胞浸润，还可见小导管扩张及哺乳期腺小叶组织。
就诊科室：乳腺外科
