发病时间：不清楚
运动喝冰水会影响减肥吗
补充说明：运动喝冰水会影响减肥吗
2024-08-19 12:35
我要咨询
精选回答(1)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
运动后喝冰水可能会影响身体的恢复和代谢，间接影响减肥效果。
运动后身体处于高温状态，此时喝冰水可能会导致血管收缩，影响血液循环和新陈代谢。这可能导致身体无法有效散热，增加肌肉酸痛和疲劳感，从而影响减肥效果。长期或大量摄入冰水可能还会对胃肠道造成刺激，引起消化不良、腹泻等问题。此外，运动后应适当补充温水或电解质饮料以帮助恢复体液平衡。
在运动后应避免立即喝冰水，建议等待一段时间再适量饮用温水或电解质饮料。同时注意饮食均衡和适量运动也是减肥的关键。
2024-08-19 13:41
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
