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蕨菜能不能吃多了
补充说明：蕨菜能不能吃多了
2024-06-12 15:54
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
蕨菜不能多吃，以免引起胃肠道不适。
蕨菜是一种常见的野生植物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。适量食用可以促进消化吸收，增强免疫力，并有助于降低胆固醇水平。但过量摄入可能会导致腹胀、腹泻等症状，严重时还可能引发脱水、电解质紊乱等问题。因此，在食用蕨菜时应注意控制摄入量，避免一次性大量进食。
如果出现上述症状，建议患者及时就医进行治疗，可以在医生指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物缓解症状。日常生活中应保持均衡饮食，多摄入富含膳食纤维的食物如燕麦片、苹果等，以维持肠道健康。同时还要注意个人卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手，避免病从口入。
2024-06-12 18:45
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