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怀孕能吃蕨菜吗
补充说明：怀孕能吃蕨菜吗
2021-09-10 15:54
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
怀孕一般能吃蕨菜。
蕨菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、叶酸等营养物质，可以为身体补充所需要的营养，促进胎儿的生长发育。同时，蕨菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。另外，蕨菜中含有丰富的维生素A，可以促进胎儿视力发育。但若孕妇患有胃肠道疾病，吃过多的蕨菜可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康，此时一般不能吃。
怀孕期间要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2022-04-22 16:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
