发病时间：不清楚
经期可不可以吃蕨菜呢
补充说明：经期可不可以吃蕨菜呢
2023-09-06 23:25
我要咨询
精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
经期一般指月经期，月经期通常可以吃蕨菜，但是要适量。
月经期是女性的特殊时期，此时女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降，而蕨菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物以及多种微量元素，适量食用可以为女性补充身体所需的多种营养物质，有助于提高身体免疫力，对于月经期的女性有一定的好处。而且蕨菜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于预防和缓解月经期便秘的情况。但是要注意适量食用，因为蕨菜中含有大量的膳食纤维，如果食用过多，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
月经期的女性要注意多休息，避免剧烈运动，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房，以免引起感染。饮食上要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-07 20:23
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
