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每天早上喝一杯豆奶粉对身体好吗
补充说明：每天早上喝一杯豆奶粉对身体好吗
a******W 2023-09-26 23:43
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医生回答(1)
杨秋密 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
每天早上喝一杯豆奶粉通常对身体有好处。
豆奶粉是由黄豆研磨而成的一种食物，含有丰富的植物蛋白以及钙质，适量摄入有助于补充机体所需营养素，并且可促进肠道蠕动，改善便秘的情况。但需要注意的是，如果个人存在乳糖不耐受或对其过敏，则不宜饮用豆奶粉，以免引发腹痛、腹泻等症状。此外，建议在购买时仔细查看产品标签，确保其符合食品安全标准。
除了上述提及的好处外，豆奶粉还富含膳食纤维，能够促进消化系统健康。但是，对于患有肾脏疾病的人群而言，由于豆奶粉中含有较高的磷含量，长期过量摄入可能会加重病情。
日常生活中，适当食用豆奶粉可以为人体提供多种营养物质。但在选择豆奶粉时需注意查看配料表及营养信息，避免添加过多糖分或其他添加剂。
2024-05-04 16:47
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