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番茄和柠檬哪个更美白
补充说明：番茄和柠檬哪个更美白
2021-12-29 16:20
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潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
番茄和柠檬两种美白效果都很好。吃番茄可以美白，因为番茄富含维生素C，可以阻止黑色素的形成起到防晒的作用，使皮肤再次焕发白光。番茄还含有维生素P，可以防止维生素C被氧化和破坏，从而与维生素C协同起到美白、减少黑斑和预防老年斑的作用。柠檬水可以清肠胃，改善大便紧绷和美白皮肤。
2022-03-15 08:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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