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小麦青汁的功效与作用
补充说明：小麦青汁的功效与作用
2021-07-02 18:33
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
小麦青汁具有补充营养、改善消化系统、辅助减肥等功效，作用是改善皮肤状态、缓解便秘等。
1、补充营养
小麦青汁是由小麦胚芽制作而成，含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，维持机体的正常运转。
2、改善消化系统
小麦青汁中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以改善大便干燥、排便困难等不适症状。
3、辅助减肥
小麦青汁中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，还具有改善皮肤状态、辅助降低血脂等作用，平时可以适当饮用，但要注意控制摄入量，避免过量饮用，加重胃肠道负担。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-28 10:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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