首页> 营养科> 生菜> 吃生菜会结石吗

精选回答(1)

林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:外科常见疾病的诊治,急慢性创面的治疗等

提问

吃生菜通常不会导致结石。
生菜是日常生活中常见的蔬菜之一,其含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分,能够为机体补充所需的营养物质,并且生菜中的水分较多,适当食用可以促进新陈代谢,有利于身体健康。生菜中并不含有形成结石的物质,所以不会诱发结石的发生。
对于患有代谢性疾病的患者,如高钙尿症或草酸盐沉积病,长期大量摄入富含草酸的食物,如菠菜、甜菜等,可能会增加结石的风险。
在日常饮食中适量摄取生菜对人体有益,但不宜过量食用以避免可能引起的不适症状。同时,保持充足的水分摄入有助于促进体内废物排出,减少结石形成的概率。

2024-05-06 12:04

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医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

吃生菜通常不会导致结石。
生菜中不含形成结石所需的矿物质成分,且其含水量较高,可稀释体内的钙质浓度,降低结石形成的概率。
对于患有代谢性疾病的患者,如高尿酸血症或胱氨酸代谢障碍等,长期摄入过量的草酸可能会增加结石的风险。因为这些人群体内代谢异常,无法有效排出多余的草酸,从而积累形成结石。
在日常生活中,建议适量食用生菜,避免过量摄入可能影响机体健康。同时注意均衡饮食,并保持充足的水分摄入以促进新陈代谢,也有助于预防结石的发生。

2024-01-30 06:47

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