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醋泡熟鸡蛋的功效与作用
补充说明：醋泡熟鸡蛋的功效与作用
2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
醋泡熟鸡蛋具有补充营养、健脑益智、保护视力的功效，可以为人体提供所需要的营养物质。但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
醋泡熟鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷、铁、钙、镁、锌、碘等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，促进新陈代谢，有利于身体健康。而且醋泡熟鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适量食用可以促进大脑发育，具有健脑益智的功效。另外，醋泡熟鸡蛋中含有丰富的钙元素，适量食用可以为人体提供所需要的钙元素，能够促进骨骼的生长发育，也可以维持人体的骨骼健康。
但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心等胃肠道不适症状。而且对醋泡熟鸡蛋过敏的人群也不建议食用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、油菜等，以及高蛋白类的食物，比如牛奶、鸡蛋等。如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-24 14:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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