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榨汁黄豆的功效与作用
补充说明：榨汁黄豆的功效与作用
a******W 2021-12-01 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
榨汁黄豆具有健脾养胃、润肠通便、降血脂、调节血糖、预防骨质疏松等功效和作用。
1.健脾养胃
黄豆富含蛋白质及多种氨基酸，能有效促进消化吸收，增强食欲。
2.润肠通便
黄豆中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，改善便秘症状。
3.降血脂
黄豆中的亚油酸具有降低胆固醇的作用，有助于维持心血管健康。
4.调节血糖
黄豆中所含有的大豆异黄酮可以提高胰岛素敏感性，从而起到稳定血糖的效果。
5.预防骨质疏松
黄豆中的钙含量较高，并且含有维生素D，有利于促进钙的吸收利用。
在食用榨汁黄豆时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀等不适症状。对于有肾脏疾病或肾功能不全的人群而言，应减少摄入，以免加重病情。
2024-02-13 05:05
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
