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女人老是失眠睡不着觉怎么办
补充说明：女人老是失眠睡不着觉怎么办
2021-11-29 17:47
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精选回答(1)
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
女人老是失眠睡不着觉一般可以通过心理辅导或药物治疗缓解。帮助患者养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的担忧和恐惧，部分患者的失眠源于或伴有焦虑和抑郁，因此需要给予相应的心理咨询和心理治疗。如果患者有明显的失眠症状可以使用药物促进睡眠，在使用促睡眠药物时，应注意药物依赖和戒断症状的反弹。
2022-08-04 11:31
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
总是睡觉深度睡不着觉通常为因为长时间精力压力过大或者是精力过分紧张引发的，还有大概是思虑过分。假如得了抑郁症或者是焦虑症，也有大概会出现睡觉深度的现象，因此且跟居住的环境也会有肯定的关系。意见提议：清扫房间利用的喷雾剂和 化学干净剂都可能刺激呼吸道，从因此作用睡眠，提议：只在清晨打扫卧室。
2021-11-30 01:26
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
