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红薯营养与作用与功效
补充说明：红薯营养与作用与功效
a******W 2021-11-28 21:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯含有丰富的维生素A和C，适量食用有助于补充维生素A和C，同时还能提供膳食纤维，促进消化道健康，增强免疫力，改善皮肤健康。但作为一种食物，若想长期食用红薯，建议咨询医生以确保不会引起不良反应。
1.补充维生素A和C
红薯富含β-胡萝卜素和维生素C，这些物质在体内转化为维生素A和C，因此食用红薯可以补充上述两种维生素。适量摄入维生素A和C有助于维持眼睛、皮肤和免疫系统的正常功能。
2.提供膳食纤维
红薯中含有丰富的膳食纤维，其不能被人体直接吸收利用，但可促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。对于存在排便不畅等问题的人群，适当吃红薯有利于促进大便排出，改善症状。
3.促进消化道健康
红薯中的膳食纤维能够增加食物体积，延长胃排空时间，进而产生饱腹感并减少进食量。长期适量食用红薯有助于预防或减轻便秘、痔疮等消化系统疾病的发生风险。
4.增强免疫力
红薯含有多种抗氧化剂和矿物质，如钾、镁等，这些成分具有抗炎和免疫调节作用。经常食用红薯可以帮助机体抵抗感染，提高身体抵抗力。
5.改善皮肤健康
红薯中所含有的维生素A有助于保持皮肤水分平衡，促进角质细胞更新，使肌肤光滑有弹性。对于存在皮肤干燥等问题的人群，适当食用红薯可在一定程度上缓解相关不适症状。
需要注意的是，虽然红薯营养价值较高，但是也不宜过量食用。尤其是对于糖尿病患者而言，因为红薯中含有一定量的糖分，过多食用可能会导致血糖波动，不利于疾病的控制。
2024-02-18 01:21
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
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